දිගු හා වෙහෙසකර දිනයක් පසු, සන්සුන් හා විවේකීව සම්බාහනය කිරීමට නිවසට පැමිණීමට වඩා හොඳ දෙයක් නැත. නමුත් ඔබට ස්පායකට යාමට කාලය හෝ ශක්තිය නොමැති නම්, වෘත්තීය සමස්ථයක් සමඟ හමුවීමක් කිරීමට ඔබට ඇත්තේ කුමක්ද? ජැකුසි හිතාමතාම පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය.
ඔබේ නාන කාමරයට යාබුසියක් විශාල එකතු කිරීමක් පමණක් නොව, ඔබේම නිවසේ සුවපහසුව සඳහා විවිධ සම්බාහන ක්රමවේදයන් භුක්ති විඳීමටද එය ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබේ නිවසේ ජැකුසි හි ඔබට උත්සාහ කළ හැකි සමහර ශිල්පක්රම ගවේෂණය කරමු.
1. හයිඩ්රේරපි සම්බාහනය: සම්බාහන නාන තටාකය උණුසුම් ජලයෙන් පුරවා, චිකිත්සක බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් හෝ බාත් ලවණ කිහිපයක් එක් කරන්න. සම්බාහන ජෙට්ස් සමඟ එකතු වූ උණුසුම් ජලය උගුරේ මාංශ පේශි සමග සනසාල, රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට සහ සමස්ත විවේකය ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ රුචිකත්වයට ඉසින තීව්රතාවය සකස් කර ජලය එහි මැජික් වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
2. ශ්රීසු සම්බාහනය: ශ්රීසු යනු ජියැට්සු යනු ජියියාෂු යනු ජියෝට් සම්බාහන තාක්ෂණයකි. මෙම පීඩන ස්ථාන ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා ජවුසි එකක, ජෙට් යානා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට මෙම තාක්ෂණය අනුකරණය කළ හැකිය. ගොඩනඟන ලද ආතතිය මුදා හැරීම සඳහා ඔබේ බෙල්ල, උරහිස්, පහළ පිටුපසට සහ පාද වැනි ප්රදේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
3. ස්වීඩන් සම්බාහනය: ස්වීඩන් සම්බාහනය: ස්වීඩන් සම්බාහන තාක්ෂණය මාංශ පේශි ලිහිල් කර රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන දිගු, ග්ලයිඩින් පහරවල් සඳහා ප්රසිද්ධය. අහාස්සියේදී, ඔබේ දෑතින් දිගු, අතුගා දැමීමේ චලිතයන් හෝ මෘදු බුරුසුවක් සහිත ඔබේ ශරීරය මෘදු ලෙස පහර දීමෙන් ඔබට මෙම තාක්ෂණය ප්රතිරාවය කළ හැකිය. මෙය ආතතිය මුදා හැර පුනර්ජීවනය දැනෙන බව දැන ගැනීමට මෙය උපකාරී වේ.
4. ඇරෝමැටෙටරපි සම්බාහනය: ඇරෝමැටෙටෙරපියාව යනු විවිධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලිහිල් කිරීම සහ ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම ය. ජැකුසි වල, ඔබේ ප්රියතම අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් ජලයට එක් කිරීමෙන් ඔබට ඇරෝමැටෙරපි ඇරමොමැපි එකතු කළ හැකිය. ඔබ සම්බාහන ජෙට්ස් භුක්ති විඳින විට, අත්යවශ්ය තෙල්වල සුවඳ වාතය පිරිනමන අතර සන්සුන් හා ඇරෝමැටික වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරයි.
5. චක්රයස්: චක්රයස් කටු චිකිත්සාවට සමාන ය, නමුත් ඉඳිකටු භාවිතා කරනවා වෙනුවට, එය ශරීරයේ නිශ්චිත කරුණු වලට පීඩනය යොදා ගනී. ජැකුසි වල, ඔබේ ශරීරයේ විවිධ කොටස් වලට ඔබේ ඇඟිලි වලින් මෘදු පීඩනය යෙදීමෙන් ඔබට චාජ් පීඩනය යෙදවීමට උත්සාහ කළ හැකිය. මෙය ආතතිය සමනය කිරීම, සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමස්ත සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
6. Reflexology සම්බාහනය: ferflexology යනු සැහැල්ලුවීම සහ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පාදවල නිශ්චිත කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන සම්බාහන ක්රමයකි. ජැකුසි තුළ, ඔබේ පාදවල අරමුණු ඉලක්ක කරගත් ජෙට් යානා භාවිතා කරමින් ඔබට කුඩා ප්රතීකයක් සැසියක් ලබා දිය හැකිය. මෙය ආතතියෙන් මිදීමට සහ සන්සුන් හා චිකිත්සක අත්දැකීමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
මතක තබා ගන්න, ඔබේ නිවසේ ජැකුසි හි මෙම විවිධ සම්බාහන ක්රමවේදයන් උත්සාහ කරන විට, ඔබේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දීම සහ සම්බාහන මට්ටමේ තීව්රතාවය හා කාලසීමාව සකස් කිරීම වැදගත්ය. ඔබට කිසියම් සෞඛ්යමය ගැටළු හෝ කනස්සල්ලක් තිබේ නම් සෑම විටම සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
ජැකුසි සඳහා ආයෝජනය කිරීම ඔබේ නිවස සැබවින්ම පෞද්ගලික ස්පායකට පරිවර්තනය කළ හැකිය. ගවේෂණය කිරීම සහ විවිධ සම්බාහන ක්රමවේදයන් උත්සාහ කිරීමෙන්, ඔබේම නිවසේ සුවපහසුව තුළ විවේකීව හා පුනර්ජීවනයේ බලය සොයා ගත හැකිය. එබැවින් ඔබම හදා වඩා, ඔබේ ජකුසිසිගේ සුව කිරීමේ ජලය ඔබේ ආතතිය හා තෙහෙට්ටුව සෝදා හරින්න.
පශ්චාත් කාලය: නොවැ. 01-2023
